Personal Training

Du magst nicht alleine? Brauchst eine „Hand“ die Dich führt und motiviert? Willst Dein Ziel schneller erreichen? Dann profitiere durch ein individuelles Training mit dem Personal Trainer! Du kannst direkt mit dem Trainer Deiner Wahl kommen oder Dir einen von uns vermitteln lassen.

Dein Trainingsziel bildet die Basis und gibt den Rahmen vor, an dem Dein Personal Trainer sein Trainingskonzept ausrichtet und Dich zielgerichtet motiviert. Langfristige Ziele werden in Teilziele unterteilt, die es nach und nach zu erreichen gilt.

Nach der Zielfestlegung folgt die Analyse und „Bestandsaufnahme“: Welche gesundheitlichen Einschränkungen liegen evtl. vor? Wie viel Zeit kannst und willst Du für die Erreichung Deiner Ziele aufwenden? Wenn diese und weitere Fragen geklärt sind, kann es endlich losgehen: Das Training mit Deinem Personal Trainer!

INDIVIDUELL

Die Übungen und Trainingseinheiten Deines Programms sind auf Deine Ziele abgestimmt

EFFEKTIV

Dein Personal Trainer behält Dein Ziel im Auge ( falls Du Dich mal „vergisst“)

MOTIVIEREND

Es geht nicht nur um das reine Training – Dein Personal Trainer steht Dir mit motivierend zur Seite und macht Dein Training zum Erlebnis

NACHHALTIG

Ein Zusammenspiel zwischen dem Training, Ernährung und Entspannung bestimmt Deinen Erfolg- Dein Trainer wird Dich dahingehend beraten